Cara mengatasi bau badan - Hai pada update kali ini admin blog kumpulan informasi akan berbagi sedikit informasi tentang Cara Mengatasi Bau Badan & Ketiak Secara Alami. Admin berharap semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk para pembaca blog ini.
Kelenjar Accrine (Kelenjar Keringat Luar)
Kelenjar accrine menghasilkan kelenjar bening, asin, dan tidak berbau. Kelenjar ini merupakan sisa-sisa metabolisme tubuh. Jadi, kelenjar ini diproduksi sejak kita bayi, biasanya keluar di telapak tangan, telapak kaki, kening, dan punggung.
Kelenjar Apocrine (Kelenjar Keringat Dalam)
Kelenjar apocrine biasanya keluar pada tempat tumbuhnya rambut seperti ketiak, hidung, kepala, dan kemaluan. Kelenjar tersebut pertama diproduksi ketika seseorang mengalami pubertas. Kelenjar ini berisi lemak, protein, dan karbohidrat. Keringat yang dihasilkan kelenjar apocrine bila dibiarkan terlalu lama akan mengundang bakteri penyebab bau badan.
Bawang Merah dan Bawang Putih
Bawang merah dan bawang putih mengeluarkan aroma yang menyengat. Penggunaan bawang merah dan bawang putih secara berlebihan membuat kandungan belerang di dalamnya akan dikeluarkan berupa keringat yang berbau tidak sedap.
Makanan Berminyak
Makanan berminyak, daging merah, cepat saji, sebagai penyebab bau badan
Orang yang suka mengonsumsi jenis makanan yang berlemak tinggi atau jenis makanan yang berminyak mempunyai risiko mengeluarkan bau badan tidak sedap.
Makanan Cepat Saji
Makan cepat saji (junk food = makanan sampah) adalah makanan yang rendah serat. Makanan cepat saji lebih cepat membusuk di dalam tubuh. Sehingga napas dan keringat yang dikeluarkan tubuh lebih berbau.
Daging Merah
Proses pencernaan daging relatif lebih lama. Sehingga sebagian ada yang tidak sempat dicerna secara sempurna. Akibatnya akan mengeluarkan gas yang berbau busuk. Sisa metabolisme ini sebagian akan dikeluarkan dalam bentuk keringat.
Secara umum, memperbanyak mengonsumsi buah dan sayur segar adalah cara yang paling jitu untuk mengatasi bau badan. Buah dan sayuran segar mengandung vitamin dan mineral yang dapat membantu mengurangi bau badan. Seperti sayur lobak, buah pir, apel, jeruk, pisang, melon, dan lain-lain.
Daun Kemangi
Mengonsumsi daun kemangi secara rutin di pagi dan sore hari akan terhindar dari bau badan. Kemangi biasanya digunakan sebagai lalapan, campuran sayur pecel, dan urap-urap.
Daun Beluntas
Beluntas merupakan tumbuhan semak yang biasanya ditanam sebagai tanaman pagar pekarangan. Namun ternyata selain dapat digunakan sebagai tanaman pagar, beluntas juga bermanfaat dalam mengatasi bau badan. Caranya hanya dengan mengonsumsinya sebagai lalapan atau dimasak terlebih dahulu.
Bunga Kecombrang
Bunga kecombrang dikenal ampuh menghilang bau badan yang tidak sedap. Cara memanfaatkannya hanya dengan mengonsumsi bunga tersebut secara rutin. Di Jawa Barat, kuntum bunga kecombrang biasanya dimasak dan dijadikan lalapan. Sedangkan di Jawa Tengah. khususnya di Banyumas, bunga kecombrang dikukus dan dijadikan sayuran pada nasi pecel.
Mandi berarti menghapus keringat yang masam dan mengendalikan pertumbuhan bakteri. Mandi 2 kali sehari di pagi dan sore hari akan membuat bakteri penyebab bau badan tak sempat bersarang di tubuh kita. Jangan lupa keramas, terutama setelah melakukan aktivitas yang banyak mengeluarkan keringat. Karena salah satu penyebab bau badan adalah rambut.
Gunakan Pakaian Yang Tepat
Jenis bahan pakaian juga menjadi penyebab timbulnya bau badan. Oleh karena itu, gunakan pakaian dari bahan yang dapat menyerap keringat, misalnya katun. Hindari juga pakaian berbahan serat sintetis atau polyester, bahan ini justru meningkatkan produksi keringat. Selain itu, gunakan pakaian yang agak longgar agar ada aliran udara di antara pakaian dan badan. Gantilah pakaian yang sudah basah oleh keringat karena bakteri akan tetap hidup pada pakaian yang basah oleh keringat.
Rajin Mencukur Rambut Ketiak
Di antara faktor pemicu bau badan adalah rambut ketiak. Rambut pada ketiak merupakan tempat timbunan sekret dan bakteri. Oleh karena itu, cukurlah rambut ketiak secara berkala.
Olahraga Rutin dan Teratur
Berolahraga berarti mengeluarkan keringat pada saat yang tepat. Sehingga pada saat kita melakukan aktivitas fisik produksi keringat tidak terlalu berlebihan. Orang yang jarang berolahraga dan orang yang berat badannya berlebih, cenderung sugih keringet.
Perawatan Alami Menghilangkan Bau Badan
Bau badan tidak akan keluar dari tubuh kita kalau kita rajin mandi 3 kali sehari. Apalagi dalam sehari tidak ada aktivitas fisik yang berarti. Tapi apakah itu mungkin? Setiap orang mempunyai kesibukan yang berbeda-beda. Kadang-kadang hanya sempat mandi 2 kali sehari, bahkan mungkin hanya sekali. Jenis kegiatan pun tidak sama setiap orang. Kadang-kadang kita melakukan kegiatan fisik yang tinggi sehingga banyak keluar keringat. Bahkan yang kerja di belakang meja seharian juga banyak keluar keringat.
Selain berkhasiat untuk mengatasi keputihan, daun sirih juga sangat efektif untuk menghilangkan bau badan. Caranya memanfaatkannya cukup mudah. Sediakan kurang lebih 30 lembar daun sirih. Rebus daun sirih tersebut dengan air hingga mendidih. Kemudian masukkan air rebusan daun sirih tersebut ke dalam timba. Tambahkan air hingga terasa hangat. Setelah itu, mandilah seperti biasa.
Gunakan air rebusan tersebut sebagai bilasan terakhir. Lakukan cara ini secara rutin
Air rebusan daun sirih dapat menghilangkan bau badan
Selain cara di atas Anda juga bisa mengoleskan ekstrak daun sirih pada kulit. Caranya juga mudah. Tumbuk beberapa lembar daun sirih sampai halus. Oleskan pada ketiak sebelum mandi. Kemudian diamkan selama 10 menit. Selanjutnya bilas dengan air sampai bersih.
Air rebusan daun sirih juga bisa kita minum untuk mengatasi bau badan. Mula-mula rebus 5 lembar daun sirih dengan 2 gelas air. Biarkan mendidih sampai air tersisa 1 gelas. Kemudian saringlah air rebusan daun sirih tersebut. Minumlah 2 kali, pagi dan sore.
Jeruk Nipis
Jeruk nipis bisa membantu mengurangi produksi keringat yang berlebihan dan mencerahkan ketiak. Cara memanfaatkan jeruk nipis untuk menghilangkan bau badan cukup sederhana. Siapkan jeruk nipis yang tidak terlalu matang. Potonglah jeruk nipis tersebut menjadi dua bagian. Kemudian gosok-gosokkan masing-masing potongan pada kedua ketiak. Pastikan tidak ada luka pada ketiak supaya tidak terjadi iritasi.
perasan jeruk nipis ampuh mengatasi bau badan
Cara lainnya adalah dengan memanfaatkan perasan jeruk nipis. Mula-mula peras jeruk sebuah jeruk nipis. Kemudian campur air perasan jeruk nipis dengan kapur sirih. Setelah itu, oleskan pada bagian tubuh yang berbau. Biarkan sampai kering. Jangan lupa bilas dengan air sampai bersih.
Temulawak
Temulawak mempunyai kandungan zat saponin, flavoninoida, dan minyak atsiri sehingga sangat baik untuk mengatasi bau badan. Untuk mendapatkan khasiat temulawak sebagai penawar bau badan di antaranya dengan meminum air rebusannya. Caranya tidaklah sulit. Bersihkan beberapa rimpang temulawak. Potong tipis-tipis. Kemudian rebus dengan air sampai mendidih. Selanjutnya dinginkan dan minum rebusan temulawak (bisa ditambah sedikit gula).
Parutan temulawak efektif mengatasi bau badan
Cara lainnya adalah membuat parutan temulawak. Parutlah beberapa rimpang temulawak. Gosok-gosokkan parutan temulawak tersebut pada bagian tubuh yang biasanya berbau. Biarkan sampai kering. Kemudian bilas dengan air sampai bersih.
Cengkeh
Cengkeh juga mempunyai khasiat menghilangkan bau badan. Caranya mudah sekali. Ambillah beberapa buah cengkeh. Rendam dengan air hingga buah cengkeh tersebut mengembang. Minum sebagian air rendaman tersebut. Selanjutnya oleskan sebagian air rendaman tersebut pada bagian tubuh yang berbau.
Ketimun/Mentimun
Selain membersihkan wajah, ketimun juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi bau badan. Cara memanfaatkannya sangat sederhana. Potong sebuah mentimun menjadi beberapa bagian. Gosok-gosokkan dengan lembut tiap potongan mentimun pada kulit ketiak sehabis mandi. Bisa juga dijadikan krim kental yang dicampurkan dengan madu, tetapi ini lebih difungsikan untuk memutihkan kulit ketiak.
Lobak
Lobak adalah jenis sayuran yang juga mempunyai khasiat menghilang bau badan, terutama pada ketiak. Cara mendapatkan khasiat lobak untuk mengatasi bau badan adalah sebagai berikut.
Tumbuk lobak sampai menjadi pasta. Oleskan pada ketiak sambil dipijat-pijat selama 5 menit. Bersihkan ketiak dengan air. Jika dilakukan secara rutin setiap pagi maka sepanjang hari bau badan pada ketiak tidak akan tercium. Bahkan keluarnya keringat dari ketiak relatif berkurang dibandingkan sebelum diberi khasiat lobak.
Jahe
Minum wedang jahe secara teratur efektif mengurangi bau badan. Di samping bau badan juga bisa dihilangkan dengan menggosok-gosokan parutan jahe pada bagian tubuh yang berbau.
Bunga Kecombrang
Menggosok-gosokkan bunga kecombrang dapat mengusir bau badan
Bunga kecombrang juga dapat kita gunakan untuk mengatasi bau badan. Caranya adalah dengan menggosok-gosokkan bunga kecombrang di daerah yang menjadi sumber bau badan (ketiak). Kemudian biarkan selama 10 menit. Jangan lupa bilas dengan air sampai bersih.
Cuka Putih
Cuka juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi bau badan. Caranya hanya dengan mengoleskan cuka pada ketiak dengan kapas. Bisa juga dengan meneteskan sedikit cuka pada bagian kerah baju dan lipatan baju pada ketiak.
Batu Tawas
Batu tawas sangat ampuh untuk mengatasi bau badan. Caranya cukup dengan mengoleskan batu tawas pada ketiak. Mungkin untuk pertama kali agak kesulitan ketika mengoleskan batu tawas karena permukaannya memang tidak rata, tetapi kalau sering digunakan permukaan tersebut akan halus. Meskipun batu tawas termasuk bahan kimia sintetik tetapi relatif lebih aman daripada deodorant.
Nah itulah Cara Mengatasi Bau Badan & Ketiak Secara Alami Semoga Dapat Bermanfaat. Baca juga nih cara menghilangkan bekas cacar dan cara menghilangkan jerawat yang mungkin dapat menambah wawasan kalian.
Sumber referensi: http://sehatragakita.blogspot.com
 |
| Cara Mengatasi Bau Badan & Ketiak Secara Alami |
Penyebab Munculnya Bau Badan
Sebenarnya bukan keringat yang menyebabkan bau badan. Coba ketika kita habis mandi dan berkeringat, bau badan tidak tercium dari tubuh kita. Bau badan akan muncul jika keringat bercampur dengan bakteri. Bakteri yang menimbulkan bau badan ini banyak terdapat pada ketiak, hidung, kepala, dan sekitar kemaluan. Keringat yang keluar dari tubuh kita berasal dari kelenjar accrine dan kelenjar apocrine.Kelenjar Accrine (Kelenjar Keringat Luar)
Kelenjar accrine menghasilkan kelenjar bening, asin, dan tidak berbau. Kelenjar ini merupakan sisa-sisa metabolisme tubuh. Jadi, kelenjar ini diproduksi sejak kita bayi, biasanya keluar di telapak tangan, telapak kaki, kening, dan punggung.
Kelenjar Apocrine (Kelenjar Keringat Dalam)
Kelenjar apocrine biasanya keluar pada tempat tumbuhnya rambut seperti ketiak, hidung, kepala, dan kemaluan. Kelenjar tersebut pertama diproduksi ketika seseorang mengalami pubertas. Kelenjar ini berisi lemak, protein, dan karbohidrat. Keringat yang dihasilkan kelenjar apocrine bila dibiarkan terlalu lama akan mengundang bakteri penyebab bau badan.
Makanan Yang Dapat Menyebabkan Bau Badan
Selain bakteri pembawa bau badan, jenis makanan tertentu juga bisa menjadi penyebab bau badan. Jenis makanan berikut ini diduga menjadi penyebabnya. Jika jenis makanan tersebut kesukaan Anda sebaiknya dikurangi.Bawang Merah dan Bawang Putih
Bawang merah dan bawang putih mengeluarkan aroma yang menyengat. Penggunaan bawang merah dan bawang putih secara berlebihan membuat kandungan belerang di dalamnya akan dikeluarkan berupa keringat yang berbau tidak sedap.
Makanan Berminyak
Makanan berminyak, daging merah, cepat saji, sebagai penyebab bau badan
Orang yang suka mengonsumsi jenis makanan yang berlemak tinggi atau jenis makanan yang berminyak mempunyai risiko mengeluarkan bau badan tidak sedap.
Makanan Cepat Saji
Makan cepat saji (junk food = makanan sampah) adalah makanan yang rendah serat. Makanan cepat saji lebih cepat membusuk di dalam tubuh. Sehingga napas dan keringat yang dikeluarkan tubuh lebih berbau.
Daging Merah
Proses pencernaan daging relatif lebih lama. Sehingga sebagian ada yang tidak sempat dicerna secara sempurna. Akibatnya akan mengeluarkan gas yang berbau busuk. Sisa metabolisme ini sebagian akan dikeluarkan dalam bentuk keringat.
Makanan Yang Dapat Mencegah Bau Badan
Buah dan Sayuran SegarSecara umum, memperbanyak mengonsumsi buah dan sayur segar adalah cara yang paling jitu untuk mengatasi bau badan. Buah dan sayuran segar mengandung vitamin dan mineral yang dapat membantu mengurangi bau badan. Seperti sayur lobak, buah pir, apel, jeruk, pisang, melon, dan lain-lain.
Daun Kemangi
Mengonsumsi daun kemangi secara rutin di pagi dan sore hari akan terhindar dari bau badan. Kemangi biasanya digunakan sebagai lalapan, campuran sayur pecel, dan urap-urap.
Daun Beluntas
Beluntas merupakan tumbuhan semak yang biasanya ditanam sebagai tanaman pagar pekarangan. Namun ternyata selain dapat digunakan sebagai tanaman pagar, beluntas juga bermanfaat dalam mengatasi bau badan. Caranya hanya dengan mengonsumsinya sebagai lalapan atau dimasak terlebih dahulu.
Bunga Kecombrang
Bunga kecombrang dikenal ampuh menghilang bau badan yang tidak sedap. Cara memanfaatkannya hanya dengan mengonsumsi bunga tersebut secara rutin. Di Jawa Barat, kuntum bunga kecombrang biasanya dimasak dan dijadikan lalapan. Sedangkan di Jawa Tengah. khususnya di Banyumas, bunga kecombrang dikukus dan dijadikan sayuran pada nasi pecel.
Lakukan Hal Ini Untuk Mengatasi Bau Badan
Rajin MandiMandi berarti menghapus keringat yang masam dan mengendalikan pertumbuhan bakteri. Mandi 2 kali sehari di pagi dan sore hari akan membuat bakteri penyebab bau badan tak sempat bersarang di tubuh kita. Jangan lupa keramas, terutama setelah melakukan aktivitas yang banyak mengeluarkan keringat. Karena salah satu penyebab bau badan adalah rambut.
Gunakan Pakaian Yang Tepat
Jenis bahan pakaian juga menjadi penyebab timbulnya bau badan. Oleh karena itu, gunakan pakaian dari bahan yang dapat menyerap keringat, misalnya katun. Hindari juga pakaian berbahan serat sintetis atau polyester, bahan ini justru meningkatkan produksi keringat. Selain itu, gunakan pakaian yang agak longgar agar ada aliran udara di antara pakaian dan badan. Gantilah pakaian yang sudah basah oleh keringat karena bakteri akan tetap hidup pada pakaian yang basah oleh keringat.
Rajin Mencukur Rambut Ketiak
Di antara faktor pemicu bau badan adalah rambut ketiak. Rambut pada ketiak merupakan tempat timbunan sekret dan bakteri. Oleh karena itu, cukurlah rambut ketiak secara berkala.
Olahraga Rutin dan Teratur
Berolahraga berarti mengeluarkan keringat pada saat yang tepat. Sehingga pada saat kita melakukan aktivitas fisik produksi keringat tidak terlalu berlebihan. Orang yang jarang berolahraga dan orang yang berat badannya berlebih, cenderung sugih keringet.
Perawatan Alami Menghilangkan Bau Badan
Bau badan tidak akan keluar dari tubuh kita kalau kita rajin mandi 3 kali sehari. Apalagi dalam sehari tidak ada aktivitas fisik yang berarti. Tapi apakah itu mungkin? Setiap orang mempunyai kesibukan yang berbeda-beda. Kadang-kadang hanya sempat mandi 2 kali sehari, bahkan mungkin hanya sekali. Jenis kegiatan pun tidak sama setiap orang. Kadang-kadang kita melakukan kegiatan fisik yang tinggi sehingga banyak keluar keringat. Bahkan yang kerja di belakang meja seharian juga banyak keluar keringat.
Cara Alami Untuk Mengatasi Bau Ketiak atau Badan
Daun SirihSelain berkhasiat untuk mengatasi keputihan, daun sirih juga sangat efektif untuk menghilangkan bau badan. Caranya memanfaatkannya cukup mudah. Sediakan kurang lebih 30 lembar daun sirih. Rebus daun sirih tersebut dengan air hingga mendidih. Kemudian masukkan air rebusan daun sirih tersebut ke dalam timba. Tambahkan air hingga terasa hangat. Setelah itu, mandilah seperti biasa.
Gunakan air rebusan tersebut sebagai bilasan terakhir. Lakukan cara ini secara rutin
Air rebusan daun sirih dapat menghilangkan bau badan
Selain cara di atas Anda juga bisa mengoleskan ekstrak daun sirih pada kulit. Caranya juga mudah. Tumbuk beberapa lembar daun sirih sampai halus. Oleskan pada ketiak sebelum mandi. Kemudian diamkan selama 10 menit. Selanjutnya bilas dengan air sampai bersih.
Air rebusan daun sirih juga bisa kita minum untuk mengatasi bau badan. Mula-mula rebus 5 lembar daun sirih dengan 2 gelas air. Biarkan mendidih sampai air tersisa 1 gelas. Kemudian saringlah air rebusan daun sirih tersebut. Minumlah 2 kali, pagi dan sore.
Jeruk Nipis
Jeruk nipis bisa membantu mengurangi produksi keringat yang berlebihan dan mencerahkan ketiak. Cara memanfaatkan jeruk nipis untuk menghilangkan bau badan cukup sederhana. Siapkan jeruk nipis yang tidak terlalu matang. Potonglah jeruk nipis tersebut menjadi dua bagian. Kemudian gosok-gosokkan masing-masing potongan pada kedua ketiak. Pastikan tidak ada luka pada ketiak supaya tidak terjadi iritasi.
perasan jeruk nipis ampuh mengatasi bau badan
Cara lainnya adalah dengan memanfaatkan perasan jeruk nipis. Mula-mula peras jeruk sebuah jeruk nipis. Kemudian campur air perasan jeruk nipis dengan kapur sirih. Setelah itu, oleskan pada bagian tubuh yang berbau. Biarkan sampai kering. Jangan lupa bilas dengan air sampai bersih.
Temulawak
Temulawak mempunyai kandungan zat saponin, flavoninoida, dan minyak atsiri sehingga sangat baik untuk mengatasi bau badan. Untuk mendapatkan khasiat temulawak sebagai penawar bau badan di antaranya dengan meminum air rebusannya. Caranya tidaklah sulit. Bersihkan beberapa rimpang temulawak. Potong tipis-tipis. Kemudian rebus dengan air sampai mendidih. Selanjutnya dinginkan dan minum rebusan temulawak (bisa ditambah sedikit gula).
Parutan temulawak efektif mengatasi bau badan
Cara lainnya adalah membuat parutan temulawak. Parutlah beberapa rimpang temulawak. Gosok-gosokkan parutan temulawak tersebut pada bagian tubuh yang biasanya berbau. Biarkan sampai kering. Kemudian bilas dengan air sampai bersih.
Cengkeh
Cengkeh juga mempunyai khasiat menghilangkan bau badan. Caranya mudah sekali. Ambillah beberapa buah cengkeh. Rendam dengan air hingga buah cengkeh tersebut mengembang. Minum sebagian air rendaman tersebut. Selanjutnya oleskan sebagian air rendaman tersebut pada bagian tubuh yang berbau.
Ketimun/Mentimun
Selain membersihkan wajah, ketimun juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi bau badan. Cara memanfaatkannya sangat sederhana. Potong sebuah mentimun menjadi beberapa bagian. Gosok-gosokkan dengan lembut tiap potongan mentimun pada kulit ketiak sehabis mandi. Bisa juga dijadikan krim kental yang dicampurkan dengan madu, tetapi ini lebih difungsikan untuk memutihkan kulit ketiak.
Lobak
Lobak adalah jenis sayuran yang juga mempunyai khasiat menghilang bau badan, terutama pada ketiak. Cara mendapatkan khasiat lobak untuk mengatasi bau badan adalah sebagai berikut.
Tumbuk lobak sampai menjadi pasta. Oleskan pada ketiak sambil dipijat-pijat selama 5 menit. Bersihkan ketiak dengan air. Jika dilakukan secara rutin setiap pagi maka sepanjang hari bau badan pada ketiak tidak akan tercium. Bahkan keluarnya keringat dari ketiak relatif berkurang dibandingkan sebelum diberi khasiat lobak.
Jahe
Minum wedang jahe secara teratur efektif mengurangi bau badan. Di samping bau badan juga bisa dihilangkan dengan menggosok-gosokan parutan jahe pada bagian tubuh yang berbau.
Bunga Kecombrang
Menggosok-gosokkan bunga kecombrang dapat mengusir bau badan
Bunga kecombrang juga dapat kita gunakan untuk mengatasi bau badan. Caranya adalah dengan menggosok-gosokkan bunga kecombrang di daerah yang menjadi sumber bau badan (ketiak). Kemudian biarkan selama 10 menit. Jangan lupa bilas dengan air sampai bersih.
Cuka Putih
Cuka juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi bau badan. Caranya hanya dengan mengoleskan cuka pada ketiak dengan kapas. Bisa juga dengan meneteskan sedikit cuka pada bagian kerah baju dan lipatan baju pada ketiak.
Batu Tawas
Batu tawas sangat ampuh untuk mengatasi bau badan. Caranya cukup dengan mengoleskan batu tawas pada ketiak. Mungkin untuk pertama kali agak kesulitan ketika mengoleskan batu tawas karena permukaannya memang tidak rata, tetapi kalau sering digunakan permukaan tersebut akan halus. Meskipun batu tawas termasuk bahan kimia sintetik tetapi relatif lebih aman daripada deodorant.
Sumber referensi: http://sehatragakita.blogspot.com